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Ejercicios Japoneses Para Vivir En Armonia - Miralles, Francesc; Garcia, Hector
Descripción
Francesc Miralles y Héctor García reúnen cerca de 50 ejercicios inspirados en la filosofía y las prácticas cotidianas japonesas, con el propósito de llevar la reflexión a la experiencia diaria. La propuesta complementa sus trabajos sobre el ikigai y pone el acento en probar, paso a paso, algunas ideas vinculadas al bienestar y a una vida más consciente.El libro se organiza en cuatro secciones: mente, cuerpo y espíritu; artes japonesas; minimalismo práctico, e ikigai. Sus actividades combinan acciones concretas con momentos de introspección, y pueden incorporarse a la rutina según los intereses y el ritmo de cada persona. Por su enfoque práctico, puede interesar a quienes buscan acercarse a distintas tradiciones japonesas y convertir sus principios en hábitos cotidianos.
Detalles
Paginas:
184
Editorial:
Planeta
Autor:
Miralles, Francesc; Garcia, Hector
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