Name: Los 6 Pasos De Mindfulness Y Compasión
Brand: Kairos
SKU: 9788411212939
Price: 33000.0 CLP
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Descripción

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento.

Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables.

Detalles

Editorial:

Kairos

Paginas:

208

Autor:

Zuazquita, Dharmakirti; Burch, Vidyamala