Los Ocho Brocados: Clasicos Del Qigong - Xiaoting, Zhao

Los Ocho Brocados: Clásicos del Qigong, de Zhao Xiaoting, publicado por SIGLANTANA, presenta una guía completa de un método milenario de qigong que se remonta a las dinastías Sui y Tang, hace más de 800 años. Este enfoque combina la flexibilidad de tendones, ligamentos y fascias con el fortalecimiento de los huesos, la nutrición del qi y el vigor físico. Promueve la circulación de qi y sangre en todo el cuerpo y regula el funcionamiento de los órganos internos. En la práctica, es fundamental mantener un estado interior de calma y contento, que facilita la circulación del qi verdadero, la energía vital más refinada, que nutre el qi correcto y mantiene el equilibrio saludable. La obra otorga un gran énfasis a la consciencia y al qi, mientras que el cuerpo físico desempeña un papel complementario. A través de ejercicios claros y progresivos, el libro guía al lector hacia una mayor elasticidad, una postura más estable y un fortalecimiento armónico, integrando respiración, concentración y coordinación entre movimiento y energía interna. Pensado para practicantes de todos los niveles, ofrece una ruta accesible y enriquecedora para incorporar una disciplina milenaria en la vida diaria, con un lenguaje directo y práctico que hace que la teoría y la experiencia se fusionen en una experiencia de bienestar duradero.