La Cura Del Burnout - Ballesteros, Emily

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestion del burnout y tiktoker, combina la investigacion cientifica y cultural y su experiencia en psicologia organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandemico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco areas en las que se pueden desarrollar habitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestion del tiempo, establecimiento de limites y gestion del estres. Ofrece herramientas claras y faciles de implementar mostrandote como romper habitos que te mantienen en un patron de agobio cronico. Notaras mayor libertad y enegria, lo que ademas te permitira hacer mas cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un metodo holistico que te ayudara a recuperar el control para vivir de forma mas significativa y feliz.