Nutrir El Alma - Abovic, Stefania

Un espacio de reflexión que te invita a profundizar, crear y expresarte de manera genuina. Desde hace unos años, los videos en los que Pepi Abovic dibuja y pinta en acuarela mientras comparte reflexiones, se han viralizado en redes sociales, donde ha construido una gran comunidad. Con su voz calma y segura, a través de su arte la autora nos invita a tomarnos unos minutos de introspección. Con el movimiento del pincel como guía, propone estar en el presente, agradecer y dejar de lado la sobreexigencia para enfocarnos en aquello que nos hace verdaderamente bien. Esto es lo que explora en Nutrir el alma, un libro en el que aborda temas como la enriquecedora práctica del mindfulness y la meditación, el poder liberador de reconectar con nuestra creatividad y el valor de vivir fieles a nuestra esencia. Además, nos invita a poner en práctica cada idea a través del arte, con ejercicios diseñados para llevar un registro único y personal, desde crear nuestro propio jarro de gratitud y plasmar nuestra contemplación de la naturaleza, hasta visibilizar las máscaras que hemos cargado a lo largo de la vida.